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秋分后,会明显感觉眼睛干涩,天气比较干燥,风大、泪...
浏览:9247    刷新:2020-10-23 08:21
秋分后,会明显感觉眼睛干涩,天气比较干燥,风大、泪液分泌不正常,这时极易导致干眼、眼结石等眼部疾病。

我们眼球的角膜表面,覆盖着一层泪膜,泪膜分为黏蛋白层、水液层和脂质层,当这三层中任意一层发生问题,造成泪膜不稳定和眼表损害,并引发眼睛不适的情况,就是干眼症。

近年来,干眼症的发病呈上升趋势,平均每5个人中就有1个患干眼症。



一般,患了干眼症,患者会出现以下症状:眼睛干涩、畏光流泪、有异物感、眼皮沉重、分泌物多、视力模糊等。

干眼症危害,不容忽视
如果出现以上症状,建议到眼科医院进行干眼检测,确诊干眼症的类型。干眼症常见类型有两类:“缺水”、“缺油”。



另外,干眼症也分轻、中、重度,不同程度的干眼症的危害不一样的。

轻度:眼部不适,影响日常的生活和工作;
中度:不适感加重,眼表器质性损害,易情绪焦躁;
重度:症状无法忍受,视力下降,甚至失明。

不少人因为干眼症而患上了抑郁症。王女士由于长时间面对电脑,频繁高压加班,2年前开始出现眼睛干涩、不舒服的现象。起初她以为只是用眼过度视疲劳,就自己去药店购买眼药水缓解。2年来,眼部不适的情况反反复复出现,眼药水无法彻底“根”治。

生活工作都受到影响的王女士,甚至一度患上了抑郁症,“眼睛里面像刀子割,沙子磨,没法安心工作,每天这么折磨,想死的心都有了,完全不知道什么时候能恢复,每天都很绝望……”



学会三招,预防缓解干眼症
一旦确诊干眼症之后,眼科医院会根据患者干眼的类型和严重程度,采取相应的治疗方法:眼药水、睑板腺热敷按摩、熏蒸SPA、除螨、OPT激光治疗、泪小点栓塞、湿房镜等方式,可以帮助不同患者缓解症状。平时,我们也可以预防、缓解干眼症。

1、热敷
晚上洗完澡可以用热毛巾敷下眼部,缓解眼部疲劳和眼部干燥症状,预防眼结石。注意!当眼睛痒或有异物感时不要乱揉眼睛,以防细菌感染。外出注意保护眼睛,避免灰尘、颗粒等异物进入眼睛。

2、补水
秋季气候干燥、水分蒸发较快,人体内的水分也很难保留,容易耗尽。而作为身体最为敏感和单薄的眼睛和皮肤,就会率先感受到干燥带来的各种不适。

针对气候干燥给眼球带来的不适,除了养成良好的用眼习惯之外,适当配备办公室加湿器。但要记住,避免擅自使用眼药水。

3、拒绝不良用眼习惯
夜晚变长,用在夜晚的时间就相对增加,看电视,上网玩耍,玩游戏等导致用眼过度,势必会造成双眸的干涩和不适,特别是秋分来临,加之干燥的气候环境,眼睛干涩会日益加剧。

长时间用眼也可以通过这些小窍门达到缓解眼部疲劳的目的:电脑上的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、经常用毛巾热敷双眼、有意识地增加眨眼次数等等。
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